年輕的時候由于不懂身體的重要性，總是出去抽煙喝酒，導致我現(xiàn)在老了之后肝臟脾胃都變得比較弱，于是我想知道肝臟不好怎么調理？

首先人們要根據(jù)自己的實際情況來選擇調理的方式，倘若是由于肝火比較旺盛導致出現(xiàn)不舒適的則需要進行降火處理，大家要選擇喝一些涼茶以及多吃一些降火的蔬菜和水果，比如茴香以及茼蒿菜等。另一種情況則是因為肝臟比較虛弱的則要進行滋補，要多一些熱性的食物來進行滋補，比如適當?shù)某砸恍┡Ｈ?，鯽魚等對肝臟都是很好的，而且盡量使用植物油會比較好。