黑眼圈的形成主要是由于自己的睡眠不足造成的，所以要想去除黑眼圈就必須睡眠充足，保證充足的睡眠，并保證高質(zhì)量的睡眠，消除黑眼圈。黑眼圈帶給人的傷害還是比較大的，這是對健康的一種警示，需要自己重視，及時補(bǔ)覺，不要再繼續(xù)熬夜，這樣只會加重黑眼圈，而且會使自己的免疫力下降，一般只要自己注意好好的休息，不熬夜，不覺得疲勞，睡眠充足，黑眼圈也就消失了。