雖然說花生中的熱量脂肪都是比較高的，但同時花生中的纖維素也是很高的，所以人們只需要稍微吃一點花生就很容易產(chǎn)生飽腹的感覺。一般來說是不容易導(dǎo)致人們發(fā)胖的，但如果是大量的經(jīng)常性食用也不排除導(dǎo)致發(fā)胖的可能性。接下來花生中含有人體所需要的十多種氨基酸，則所以人們適當(dāng)?shù)某园被釋ι眢w健康是十分有利于的，并且花生中的物質(zhì)還有抗衰老的作用的。