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問(wèn)

人在運(yùn)動(dòng)之后為什么會(huì)腳酸?

關(guān)鍵詞:腳酸原因如何改善

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 在長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng),突然之間去運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)類似你的腳酸的感覺(jué),尤其是那些在鍛煉之后還不做拉伸動(dòng)作的,更是容易出現(xiàn)腳酸的問(wèn)題。人在活動(dòng)之后就會(huì)出現(xiàn)乳酸在腿部堆積的情況,這樣就會(huì)有酸痛的感覺(jué),而且有時(shí)候的酸還是和血液循環(huán)有關(guān)系。如果你在運(yùn)動(dòng)之后有腿酸的感覺(jué),其實(shí)可以選擇用熱水泡腳之類的方式,也可以選擇太高腳部來(lái)減少腳酸的感覺(jué)。而且建議在運(yùn)動(dòng)之后一定要做拉伸運(yùn)動(dòng),這樣可以預(yù)防出現(xiàn)腿酸的感覺(jué)。

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