發(fā)質(zhì)油膩指的是頭發(fā)容易出油，粘結(jié)在一起。通常是由于人的油脂分泌旺盛引起，一般，表現(xiàn)在頭部、臉部、背部皮膚油脂多，與人體攝入的脂肪含量是有關(guān)系的，青春期的男女油脂分泌更加旺盛，雄性激素增多也會導(dǎo)致油脂分泌旺盛。要緩解發(fā)質(zhì)油膩，需要平時注意少吃一些脂肪含量高的食物，比如肥肉，花生也盡量少吃，甜食奶油等千萬不要碰。平時注意清潔面部皮膚，適當(dāng)使用一些去除油脂的清潔劑。洗頭的時候護(hù)發(fā)素千萬不要抹在頭皮上。多吃蔬菜和水果。
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