我本來有點胖的，現(xiàn)在進(jìn)入大學(xué)之后，現(xiàn)在不那么緊張了，也我也很少出去運(yùn)動，現(xiàn)在變得更胖了。我一般早上都會吃飯的，但是不知道吃早餐會不會長胖？

早上吃早餐，是正常的飲食需求，而且經(jīng)過一晚上的消化，你胃里面基本上沒有食物了，但是早上之后，胃開始分泌胃酸，胃是空的很可能會損傷胃黏膜，所以不吃早餐對身體是有害的，而且沒有食物的刺激作用，膽汁也不能正常分泌，長期可能導(dǎo)致膽囊結(jié)石。早上吃早餐后，就開始消耗能量，注意一下飲食的量，一般是不會長胖的。怕長胖的人，需要多運(yùn)動，控制進(jìn)食量，平時多吃水果，代替米飯饅頭的量。