低頭頭暈的原因有很多，對自己引發(fā)的頭暈的原因，比如是否是劇烈運動后低頭頭暈，或是休息時低頭即可發(fā)生頭暈。頭暈的原因一般是頭部的血液循環(huán)減少，血壓降低、低血糖等，一些有貧血的人經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，低頭時頭很暈。平時要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如多吃瘦肉、多喝牛奶，可以吃一些大豆、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白含量高。魚蝦等海鮮產(chǎn)品也要適當(dāng)多吃。積極參加鍛煉也是很有必要的。