醫(yī)生說我的體質(zhì)屬于濕熱型的，內(nèi)火特別旺盛，所以才會經(jīng)常出現(xiàn)上火和口腔潰瘍。對于濕熱的體質(zhì)可以怎么進(jìn)行緩解呢？

濕熱體質(zhì)主要是通過飲食的改善進(jìn)行調(diào)理，患者可以服用黃連上青片等藥物幫助肝臟排毒瀉熱，但是不要服用過多，否則會引起腹瀉腹痛的癥狀。如果平時食用過多的燒烤類比較辛辣的食物，就會增加內(nèi)火，所以對于這類食物一定要控制食用量，也要少吃一些白蘿卜等性偏熱的食物，晚上也要盡早睡覺，以促進(jìn)肝臟的排毒順利有效的進(jìn)行，這樣都有助于改善體質(zhì)。