女性在坐月子時候吃的一般都是芝麻油，因為芝麻油中含有一定量的不飽和脂肪酸，同時鈣質(zhì)含量也非常豐富，所以產(chǎn)后女性吃一些能夠幫助恢復身體，同時對嬰兒的發(fā)育也有一定的幫助。不過需要注意的是麻油當中含有油脂的含量比較高，如果攝入量過多會引起肥胖的現(xiàn)象。除此之外在坐月子的時候盡量不要吃偏冷性的果菜，如冬瓜、西瓜、梨子、芹菜等食物。