我以前是有點(diǎn)胖的，但是現(xiàn)在，體重剛剛好不胖也不瘦。由于天氣太冷了，天天不想起來(lái)，我每天都不吃早飯，聽(tīng)說(shuō)不吃早飯一會(huì)長(zhǎng)胖，想知道不吃早飯真的會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息，胃腸道內(nèi)的食物已經(jīng)消化過(guò)了，胃里幾乎沒(méi)有食物，如果早餐不吃的話，胃酸分泌刺激胃粘膜引發(fā)胃炎等胃病發(fā)作。而且沒(méi)有食物的刺激，膽汁也不會(huì)分泌，長(zhǎng)期一直在膽囊內(nèi)可引起膽囊結(jié)石的發(fā)生。所以從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，早上應(yīng)該吃早飯，刺激胃腸道的蠕動(dòng)和膽汁的分泌，加速?gòu)U物的排泄，對(duì)身體是有利的。適當(dāng)?shù)氖澄锎碳た赡芗铀傧?，可燃燒一部分脂肪，所以不吃早飯有可能?huì)長(zhǎng)胖。