很多人一說話就會(huì)臉紅，這是心里緊張?jiān)谧魉睿睦镉X得緊張就會(huì)有一種心理，總是怕自己做不好，怕自己說錯(cuò)什么，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下，就會(huì)使自己的口語(yǔ)能力降低，說話結(jié)巴，面紅耳赤，也不愿意結(jié)識(shí)新的朋友，更不敢在人多的地方表現(xiàn)自己，常常會(huì)讓人覺得你沒有自信，這時(shí)候應(yīng)該多出去走走，嘗試著面對(duì)一些事情，去獨(dú)立完成一些對(duì)自己來說比較困難的事，經(jīng)常去公共場(chǎng)所玩，不要躲避別人的眼光。