局部減肥比起全身的減肥來說實(shí)際上是更難的，但是它們之間是有相同的地方的，那就是運(yùn)動是必要的。運(yùn)動的話能夠?qū)θ淼闹酒鸬揭粋€消耗的作用，這樣對臉上的肥肉也是能夠減少一部分的。另外就是要對臉部做一些特別的運(yùn)動，比如可以用調(diào)羹順著下巴的弧度將脂肪沿著耳朵的方向推動，每天這樣反復(fù)做幾分鐘，也可以用手經(jīng)常按壓臉部的肌肉，讓其變得更加的緊實(shí)，這樣臉部的肥肉就可以慢慢的減少下來。