根據(jù)我的描述進來出去的疼痛跟患者平時的工作有很大的關系，建議先到醫(yī)院去拍個片子排除是否有其他的病如果疼痛比較嚴重的話可以暫時的一些布洛芬來緩解要加強的服用一些舒筋活血的藥片同事可以，貼一些膏藥注意休息，該做的時候可以找一個軟墊子，可以緩解疼痛，也可以選擇那種中間鏤空的電子來當坐墊用，這樣會減少對違規(guī)的壓迫，要盡早的去醫(yī)院進行檢查。