頸椎錯位可以使用推，揉，拿的方法來按摩自己的軟組織，提出肌肉痙攣的效果可以使用拉頭轉經的方法，十，頸椎關節(jié)摩擦運動的回復注意不要太急，不能用粗暴的動作來強迫頸椎，這樣反而會加重頸椎病有很好的針灸的方法對于一些疼痛情況不是一個患者可以口服一些消炎藥和止痛藥布洛芬是一個很好的選擇，中醫(yī)方面選擇活血舒經活絡的藥物來進行治療。