我見到我一個(gè)朋友基本上每天都會(huì)進(jìn)行收肛運(yùn)動(dòng)的，但是我感覺她也沒有變的瘦一些，還是原來的樣子，經(jīng)常的做收肛運(yùn)動(dòng)都會(huì)有什么好處？

收肛運(yùn)動(dòng)經(jīng)常做的話對(duì)于直腸是非常好的，幫助自己改善便秘的情況，因?yàn)槭崭剡\(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)幫助自己的靜脈的血液的流通，從而就是會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)的問題，可以每天進(jìn)行五分鐘的提肛運(yùn)動(dòng)，這樣也會(huì)幫助女性的膚色變的比較好，因?yàn)閹椭疟愕脑挄?huì)幫助身體的垃圾排出體外的，所以要注意經(jīng)常的進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，而且也會(huì)幫助女性的陰道變的比較的緊縮一些的。