最近一段時(shí)間身體不大好,抽空去看了一下中醫(yī),醫(yī)生說(shuō)我體質(zhì)比較虛,平時(shí)要注意進(jìn)補(bǔ),說(shuō)可以多吃一些固元膏,這個(gè)怎么做呢?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:取阿膠半斤,核桃仁半斤,黑芝麻半斤,紅棗半斤,桂圓3兩,冰糖3兩,黃酒1斤。紅棗洗凈去核,切碎,將紅棗核桃仁隔水稍微蒸一下,可消毒。黑芝麻洗凈,放入鍋中炒。芝麻和阿膠一起磨成粉末。將黃酒冰糖和各種食材放入盆中攪拌均勻,放入大鍋隔水蒸,先蒸半小時(shí),小火蒸至熟透即可。固元膏的主要作用是補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏等。
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