頭發(fā)如果是遺傳性的干枯發(fā)黃，就會不太容易改善，如果營養(yǎng)不良導致的頭發(fā)干枯發(fā)黃的情況，就要通過平時的飲食進行改善，身體的健康，做到營養(yǎng)均衡，頭發(fā)就會有足夠的營養(yǎng)進行供給，所以正常的吃飯是必不可少的，平時的時候，還有多加強三餐的營養(yǎng)，可以多吃一些雞魚肉蛋，建議在每天下午的時候，可以吃一些炒熟的黑芝麻，對促進頭發(fā)烏黑有很好效果，但是要堅持。