孩子在缺鈣缺鋅后就會(huì)出現(xiàn)挑食、毛發(fā)黃軟干枯、注意力不集中和腿部抽筋的情況，嚴(yán)重影響孩子的健康成長(zhǎng)，許多生理功能都會(huì)受到限制，而且還會(huì)增加患上感冒和支氣管炎等疾病的可能性。孩子要多食用一些含鈣含鋅的相關(guān)食物，如海產(chǎn)品、豆類(lèi)和奶制品，還有大多數(shù)的蔬菜和水果。也不要讓孩子長(zhǎng)期呆在室內(nèi)，要多出去曬曬太陽(yáng)并積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)。
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問(wèn) 腿疼屬不屬于缺鈣的癥狀？
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一般來(lái)說(shuō)很多在哺乳期的女性都會(huì)有缺鈣的這種現(xiàn)象出現(xiàn)，因?yàn)閯偵晷『⒆由眢w的營(yíng)養(yǎng)流失很大，哺乳期缺鈣的癥狀有如下幾種。第一，會(huì)有腰酸背痛的情況發(fā)生；第二，會(huì)有腿酸
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