我的身體一直都是非常的消瘦的，可是我日常的飲食都是吃非常多的，我看到別人喝水都會(huì)長胖，不知道要怎么樣才能夠長胖？

如果想要長胖的話，此時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)不僅要調(diào)整好，同時(shí)還要多食用一些富含蛋白質(zhì)以及脂肪、糖分的食物的，因?yàn)檫@些食物是能夠幫助人體進(jìn)行增肥的，因?yàn)槭呛兄镜氖澄?，同時(shí)也要多鍛煉身體，要提高身體素質(zhì)，這樣盡管長胖，身體也才不會(huì)患上疾病，日常要多加休息，此時(shí)要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院查明自身的腸胃功能是否健康正常，如果不正常的話要及時(shí)調(diào)理。