因?yàn)檫@幾天天氣突然轉(zhuǎn)涼,所以我也感冒了,總是咳嗽,因此我就想在家里面煮點(diǎn)姜水暖暖身子,那么姜水要怎么煮才有效呢?
你說的姜水也就是我們平時(shí)所說的姜湯,那么你首先要將新鮮的生姜洗干凈然后切成下片,之后在加入一定數(shù)量的紅糖進(jìn)行蒸煮,在蒸煮了15分鐘之后你就可以喝了,那么這樣的話,就有利于生姜中的藥物成分充分的被溶解出來,對于你感冒咳嗽的癥狀緩解是很有幫助的,還會有驅(qū)寒暖身體的效果,因此在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候,你也應(yīng)該要做注意天氣變化,不要讓自己感冒了。