今天白天喝同事打了兩個(gè)小時(shí)的羽毛球，晚上回家洗完澡后感覺(jué)自己的手脖子有點(diǎn)酸痛，不知道是不是因?yàn)榇蚯虻脑?，?qǐng)問(wèn)我該怎辦呢？

手脖子疼多是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候用力過(guò)猛，或者是不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)造成的。在手脖子疼痛的期間建議用一些治療鐵打損傷的藥擦擦先，切記這段時(shí)間不要用太熱的水來(lái)清洗患處，以免情況更加嚴(yán)重。平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以多給受傷的地方來(lái)回的按摩按摩，當(dāng)然配合著跌打藥水的效果更好。其次，在手脖子還沒(méi)有恢復(fù)的期間，盡量避免拿很重的東西，有可能的話最好不要使用受傷的那只手。