血壓比較偏高的人們是需要通過(guò)藥物來(lái)降低血壓的，所以高血壓病人比較嚴(yán)重的一定要注意按時(shí)的服用藥物來(lái)控制血壓。而在飲食方面要多加注意鹽分的攝入量，清淡地飲食對(duì)降低血壓是十分有幫助的，除了低鹽分之外還要注意低脂肪和低膽固醇，因此食用肉類(lèi)的時(shí)候最好是瘦肉，雞蛋中的膽固醇比較高也要少吃，過(guò)甜的食物也不能多吃，比如玉米，蛋糕等最好少吃。