如果你的血糖經(jīng)常不穩(wěn)定，你要注意是否是糖尿病了，建議先去醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的檢查，花生是一種高能量高脂肪的食品，雖然是植物，但建議還是盡量不可多食，花生的進(jìn)食量一天不要超過十粒而瓜子不要超過50粒，平常注意血糖的變化，出門在外準(zhǔn)備一些糖果，以免因?yàn)檫^分注意食量而導(dǎo)致低血糖，少食多餐，吃一些獼猴桃火龍果等適合糖尿病患者食用的水果。