小編的建議僅供參考
馬上就要到春天夏天了，我過年這段時間大腿長了好多贅肉，想快點把贅肉減下去，不然都不好意思穿短褲和裙子了。
要想減掉大腿上的贅肉，可以嘗試以下運動：晚上躺床上做騎自行車的動作，至少半小時以上，騎自行車也有很好的瘦大腿的效果。每天做三組以上的高抬腿，每組二十次以上；每天堅持15分鐘蹲馬步；每天做15分鐘下蹲運動；每天做300個蛙跳運動；每天堅持跑3000米；吃飯之后站30分鐘再坐，睡前多按摩按摩腿部，促進腿部的血液循環(huán)，堅持做下去，十天左右就能看到效果。
想念的姿態(tài)問#我對自己的大腿一直不滿意，總是想要瘦大腿，但是試了一些方法也沒用，聽說拔火罐是可以減大腿的，想問拔火罐能減大腿嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：拔火罐是可以
逼到死路問#我感覺我的腿很粗，尤其是大腿部分肉特別多，很多好看的褲子我都穿不了。我想減掉大腿上的肉，怎么做才能夠?qū)崿F(xiàn)呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果想要減掉大腿上的
一般瘦腿采取科學的方法，最好的方法是進行有氧運動，運動后首先要注意自己的飲食習慣，早上要吃得有營養(yǎng)，中午要吃飽，晚上要吃得飽，平時要多喝水，多吃蔬菜和水果，特別
如果沒有你﹑問#我感覺自己大腿外側的肉要比別人多一圈，尤其夏天不能穿心愛的短褲，而且身材也看起來很臃腫。有辦法減掉大腿外側的肉嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果要刻意
平時可以多泡個熱水澡，把大腿上的肌肉放松下來，有規(guī)律地敲打大腿兩側的經(jīng)脈，這樣可以有效地把大腿瘦下來，另外還可以多吃些新鮮的瓜果蔬菜，這樣既能有效地補充身體的維
續(xù)耶路撒冷問#我閨蜜身高160cm體重為150斤，在外觀上看不出上身有多胖，就是下身顯得太胖了，尤其是大腿顯得特別粗，想問一下，怎樣才能有效的一周快速減瘦大腿的
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？