這段時(shí)間我一直就是比較生氣的,很多的時(shí)間我都是感覺自己的心里悶得慌,甚至是想發(fā)泄的樣子,一直發(fā)泄不出來,不知道喝茶什么的好呢?
如果是感覺火氣比較大的話,這是內(nèi)火旺盛,甚至是肝火旺盛的表現(xiàn)的,應(yīng)該是積極的改善才好的,平時(shí)可以多吃一些降火的茶飲料的,甚至是吃一些降火的食物都是見效比較好的,應(yīng)該控制好自己的情緒的,不應(yīng)該亂生氣的,平時(shí)吃飯的時(shí)候可以多吃一些甜食的,可以改善人的心情的,可以喝一些菊花茶的,有很好的降火額效果的注意多休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉是比較好的。