牛奶中的成分結(jié)構(gòu)是非常的穩(wěn)定的，所以其實(shí)在其中添加的鈣質(zhì)也只有一點(diǎn)點(diǎn)而已，高鈣奶長期飲用的主要好處與一般的牛奶是大同小異的，牛奶中的鉀含量可以來幫助維持血壓穩(wěn)定，減少心血管疾病，牛奶中的脂肪可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力，并且可以緩解鉛中毒的可能性，最主要的是其中的鈣質(zhì)，可以幫助青少年進(jìn)行骨骼發(fā)育的促進(jìn)和減少骨骼萎縮病的發(fā)生。