瘦腿的時(shí)候最好是采用全身運(yùn)動(dòng)的方式，因?yàn)槿磉\(yùn)動(dòng)的時(shí)候是可以包括大腿的位置進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，這樣可以幫助減肥，而且平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)也是可以幫助減肥的，說(shuō)是快步行走或者騎自行車都是可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的，而且在睡前在床上做五分鐘的腿部運(yùn)動(dòng)是比較好的，這樣能夠幫助瘦腿。