歌唱是一種運(yùn)動(dòng)，即使方法正確，運(yùn)動(dòng)過(guò)度也會(huì)引起聲帶負(fù)荷，從而引起聲帶失控或食物引起聲帶運(yùn)動(dòng)心理創(chuàng)傷或急性創(chuàng)傷聲帶出血，應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以免造成上呼吸道感染或更嚴(yán)重的失聲情況，平時(shí)飲食一定要注意，這段時(shí)間少吃辛辣食物，不要濫用藥物，平時(shí)多注意鍛煉身體，保護(hù)嗓子。
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