雖然很多資料告訴我們，吃巧克力會(huì)讓人長(zhǎng)胖，因?yàn)榍煽肆Φ臒崃刻?，但?shí)際上，巧克力并不會(huì)真的讓我們發(fā)胖，讓我們長(zhǎng)胖的主要是巧克力中加入的各種糖類和脂肪等物質(zhì)。純正的黑巧克力不僅不會(huì)讓我們發(fā)胖，還會(huì)讓我們的體重有所下降，但很多巧克力實(shí)際上是代脂巧克力，這類巧克力是有很高的發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)的，因此，在吃巧克力之前，一定要搞清楚巧克力的成分。