前幾天我出去運動了，一會兒跑了一下步，然后回到家就洗了一個熱水澡，不過手腳都出現(xiàn)了發(fā)麻的情況，那么應該怎么辦呢？

你的這種情況可能是因為過敏所導致的，也有可能是你在洗澡后受涼所導致的一種循環(huán)障礙疾病，這種疾病是不會影響到我們自身健康的，因此建議你不用太過于擔心，只要多加休息幾天后，你的癥狀就會有所緩解的，那么在以后做完運動，你就應該要多按摩自己的一些關節(jié)部位，而且如果疾病比較嚴重的話，你也可以服用一些活血化物的藥物，針對自己的病情做出合理的治療。