女性乳腺在二十多歲以后由于身體各方面的原因?qū)е录に胤置谶^多，或者是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)增生都是一些正?，F(xiàn)象，一般不需要采取任何措施，但是要注意每年定期檢查，適當(dāng)?shù)淖⒁庹{(diào)節(jié)自己的情緒，長(zhǎng)期的情緒緊張或者是壓抑會(huì)導(dǎo)致乳腺增生甚至產(chǎn)生，平時(shí)要注意保暖，不要受寒，平時(shí)也可以自己用手摸自己的乳房，如果發(fā)現(xiàn)有包塊或結(jié)節(jié)，要及時(shí)去醫(yī)院就診。