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生松子怎么吃最營養(yǎng)?

關(guān)鍵詞:松子飲食調(diào)理功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我很喜歡吃炒玉米,每次里面放一點松子都感覺特別好吃。今天又買了一點,不知道能不能不炒熟自己吃呢?有什么營養(yǎng)價值?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    松子的確可以生著吃的,就是如果腸胃不太好的話,就會有消化不好的癥狀。但是松子里面還是有很多營養(yǎng)價值的,特別是其中所含有的微量的元素,對人體的作用是不可缺少的。比如蛋白質(zhì)等等。而且對于預(yù)防癌癥都是有作用的,女生吃了還具有美容的功效。其性質(zhì)來說比較溫和,就是老人也是可以使用的。尤其便秘的老人,可以有潤腸的作用,偶爾吃一下對腸胃還是比較好的。

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