月經(jīng)期間是可以吃燕窩的不用太過擔(dān)心，月經(jīng)期間，主要注意的是保暖和衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物生冷的食物也不要吃很容易會導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，燕窩具有很好的滋陰養(yǎng)顏的效果，所以月經(jīng)期間吃燕窩是可以的。燕窩具有很好的美容養(yǎng)顏潤滑肌膚的功能，可以減少面部皺紋，使皮膚潤滑，能夠補血化瘀有效治療月經(jīng)過多經(jīng)期不適，調(diào)理胃功能，但是關(guān)鍵要堅持。