最近一段時(shí)間在網(wǎng)上看到一個(gè)帖子，說我們吃的食物中有很多是感光食物，吃多了可能對(duì)導(dǎo)致皮膚變黑，請(qǐng)問那些食物屬于感光食物呢？

感光食物的分類有很多，最常見的就是檸檬和白蘿卜等，這些食物中含有一種微量元素能加快體內(nèi)的黑色素的運(yùn)動(dòng)，所以吃了這些食物是不宜到太陽(yáng)底下曝曬的，否則很有可能會(huì)引起皮膚曬黑，但是這些食物中含有人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，所以建議可以在晚上的時(shí)候多吃一些感光食物，這樣既能幫助補(bǔ)充身體中的維生素和微量元素，還能防止因?yàn)槌粤烁泄馐澄锒鴮?dǎo)致皮膚曬黑的現(xiàn)象。