建議你先要好好的去調(diào)理一下自己的身體。要先去增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是能夠讓你的調(diào)節(jié)身體健康的，還能幫助你增強(qiáng)性生活的能力的。能夠增強(qiáng)你的體力的。運(yùn)動(dòng)還能讓你的身體多排毒，減少肝臟和腎臟的一些的負(fù)擔(dān)的，這是對(duì)你腎功能有好處的。還建議你飲食上稍微注意點(diǎn)的，可以多吃一些對(duì)腎臟好的和強(qiáng)健腎功能的食物，比如是韭菜，海帶等。平時(shí)也要注意自己的心情，心情也是很重要的，是能讓你減少一些性生活的負(fù)擔(dān)的。