最近一段時間聽人家說做艾灸能幫助排除身體中的濕氣，所以想自己在家里做，但是以前沒有做過，請問艾灸應(yīng)該怎么做呢？

做艾灸有很多種方法，最常見的就是直接將艾草放在身體上燃燒，但是這種方法要求有很熟練的手法，不小心就會傷到皮膚，所以建議還是在燒的時候在艾草下面放一個溫銅，這樣就能避免灼傷到皮膚，如果身體濕氣重或者是體寒的人可以多做艾灸，這樣能幫助很好的起到調(diào)理身體的作用，而且艾灸還能幫助治療身體的其他不適癥狀，但是自己做艾灸的話一定要注意安全。