舌頭發(fā)木主要是由于上火引起的。建議平時飲食要清淡，盡量不要吃辛辣油膩刺激性的食物。吃一些容易消化的食物。多吃菠菜、油菜、黃花菜等新鮮蔬菜。晚上要按時睡覺，不要熬夜。養(yǎng)成好習慣。另外，舌頭發(fā)木每天要多喝水，不能喝飲料。如果實在不行，就去看醫(yī)生，配點清火片，喝點板藍根顆粒。喝三兩天就見效了。
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