之前自己主要是學習體育，自己每天都是需要進行的測試，所以之后自己的小腿上面肌肉多，我還是女生，一般是有什么好的辦法緩解的嗎？

因為過度的運動導致的肌肉僵硬化的癥狀，因為運動的時候?qū)τ谥镜南?，但是身體內(nèi)的乳酸的集聚引起的腿部的肌肉產(chǎn)生的情況，女性特別是影響的美觀的。主要是可以通過的美容院的手術方式緩解治療，但是對于身體可能是存在著一些的傷害。小腿要注意緩解的壓力，平時不能夠再過度的運動，還是需要避免的長期的對于腿部的鍛煉情況，多處于休息，適當?shù)陌茨徑馊赓|(zhì)。