雖然我是一個(gè)女孩子，但是我從小就喜歡打籃球，而且為了有好的彈跳，我還每天堅(jiān)持做蛙跳。但是時(shí)間一久，我便發(fā)現(xiàn)自己的小腿部位肌肉很大，而且小腿看上去也比較粗，非常難看。請(qǐng)問，怎么減肌肉型小腿效果才好呢？

其實(shí)，像你這樣的情況現(xiàn)實(shí)里還是比較多的。所以，建議你不要過分的擔(dān)憂，其實(shí)肌肉型的小腿減起來(lái)還是不算困難的，但是需要你的堅(jiān)持才行。減肌肉型小腿的方法有很多，最常見的最有效的恐怕就要數(shù)運(yùn)動(dòng)法了，但是在這之前，需要告知你的是，運(yùn)動(dòng)法減肌肉型小腿必須要注意好適度的問題。此外，你還可以通過睡前的按摩來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的愿望。最后，建議你平時(shí)少吃一點(diǎn)肉類，多吃蔬菜水果，這樣也是可以促進(jìn)肌肉型小腿減掉的。