這幾天一直感覺自己比較勞累,有時候渾身都是沒勁的,總是喘氣困難,感覺有點水腫的樣子,朋友說吃銀魚可以緩解癥狀,怎么做好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:銀魚,是一種生活在深海中的魚類,營養(yǎng)均衡,特別是蛋白質(zhì)含量較高,可以補充身體所需。其中的氨基酸含量也是相當(dāng)豐富的,營養(yǎng)價值很高,在補血的同時還可以祛濕,改善血液循環(huán)效果很好。多種氨基酸的存在可以緩解身體的疲勞,幫助平時止咳。疏通經(jīng)絡(luò)的效果都是不錯的,平時吃的時候可以配合一些雞蛋一起吃,營養(yǎng)更加均衡。
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