在中醫(yī)上認為，近視眼、眼睛痛，多是因為缺乏微量元素所導致的。應該多吃蛋白質(zhì)、維生素A，減少糖果和高糖的攝入，糖攝入太多，會使得血鈣減少，從而影響眼球的堅韌性，造成眼軸變長，造成近視可能變大。要增加鞏膜強度，多吃豬骨湯，油菜，大棗，紫菜，牛骨湯、核桃這類含鋅、含磷食物；另外，胡蘿卜、肝臟乳類等含維a；杏仁、羊肉、谷物、黃豆亦可多吃。