青春期、妊娠期和更年期是甲狀腺腫大的高發(fā)期，建議你及時去醫(yī)院檢查和治療，確診是否有甲狀腺腫大，確診后按照醫(yī)生的治療方案，按時吃藥，定期復查。治療期間要注意飲食結構，不要挑食偏食，適當補充大量的碘，多吃些含碘的食物，能有效緩解甲狀腺腫大，海帶等海產(chǎn)品，少吃蘿卜黃豆白菜等容易引起甲狀腺腫大的食物。