西柚的卡里路非常的低，卡里路盡管吃的再多，是也不會(huì)發(fā)胖的減肥食物，西柚含豐富的鉀元素，能把體內(nèi)多出來的鈉輕松的排出來，不但能夠減少脂肪，也能減少水分的堆積，西柚含果膠成分，也降低比較密度的膽固醇含量，對(duì)動(dòng)脈血管壁的損害也會(huì)減輕，也可以把西柚榨成汁來飲用，可以放點(diǎn)蜂蜜攪勻，這樣減肥效果更好。平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)。