我現在身體出現一些問題，主要是自己總是感覺到內熱的癥狀，晚上睡覺得時候比較明顯，但是時常自己的手腳冰涼的，外寒內熱體質如何緩解呢？

考慮因為身體脾氣虛或者伴有肝氣郁結，濕熱等多種疾病，之后需要針對性治療，針對這種疾病最好進行中藥調理，之后結合舌苔看身體內熱的情況，配合中醫(yī)的辯證療法，主要屬于處方藥物。一般中藥參苓白術散，小柴胡湯等都是比較好的藥物，所以平時需要多注意加強身體鍛煉，不能夠盲目的使用藥物，多注意休息，適當的調節(jié)身體內分泌情況，對于病情恢復比較好。