根據(jù)您的描述，您這種情況很有可能是由于上火嚴(yán)重造成的。想要緩解這種情況，首先就需要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，可以多吃些清淡容易消化的東西，吃梨等清喉的水果，吃青菜等緩解喉嚨痛的蔬菜，總之，多吃點(diǎn)蔬菜水果。多喝開(kāi)水，熱的白開(kāi)水也可一緩解您的癥狀。適當(dāng)服用一些藥物也可以。如果始終不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議還是去醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的治療。