腰椎疼痛不一定非要是過度勞累導(dǎo)致的，像您經(jīng)常長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢坐著不動(dòng)，就會導(dǎo)致腰肌勞損，這樣腰椎就會疼痛，一般這個(gè)時(shí)候就要經(jīng)常起來伸伸腰，活動(dòng)活動(dòng)脛骨。還有一個(gè)就是腰間神經(jīng)壓迫導(dǎo)致腰椎疼痛，這是一些不良的行為活動(dòng)導(dǎo)致的，特別的要注意飲食和運(yùn)動(dòng)。腰椎疼痛多休息就會好的，但是特別嚴(yán)重的時(shí)候就要去醫(yī)院做手術(shù)，不然情況會變得嚴(yán)重。