懷孕初期，胎兒尚未穩(wěn)定和成型，所以懷孕初期是安胎的重要階段。安胎功效的食物不僅有不錯(cuò)的效果，而且具有美味的特點(diǎn)。由于懷孕初期對(duì)葉酸，維生素的需求比較旺盛，所以建議在懷孕初期多食綠色新鮮的蔬菜，同時(shí)要注意熱量和蛋白質(zhì)的供給。另外懷孕早期應(yīng)遵循營(yíng)養(yǎng)全面、合理搭配的原則，避免營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，因?yàn)檫@些因素都會(huì)直接和間接對(duì)胎兒造成或多或少的影響。
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