最近阿姨買了一個(gè)豆?jié){機(jī)回來打算做米糊,聽人說吃米糊對(duì)身體好,所以想做一個(gè)關(guān)于米糊的食譜,請(qǐng)問豆?jié){機(jī)米糊食譜怎么做呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:米糊中含有豐富的維生素和膳食纖維,用豆?jié){機(jī)將米糊中的營養(yǎng)元素更好的釋放出來,所以多吃米糊可以有效的補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)成分,而且米糊里的膳食纖維還可以起到保護(hù)血管的作用,平時(shí)可以將米糊和豆?jié){混在一起吃,豆?jié){中富含豐富的蛋白質(zhì),與米糊混合既能保證營養(yǎng),又能保證口感,早餐吃既能保證補(bǔ)充營養(yǎng),又可以清淡可口,所以制作食譜時(shí)可以將米漿和豆?jié){放在一起。
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