一般人一天中的任何時(shí)候都可以喝麥片，除了晚上十點(diǎn)以后。但是如果說(shuō)營(yíng)養(yǎng)最好的話，那么建議還是在早上吃比較好，這樣既能填飽肚子，又能給我們提供一整天的活力。關(guān)鍵是如果長(zhǎng)期堅(jiān)持每天早上吃麥片，那么大概一個(gè)月左右的時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你身上的贅肉減少了不少。所以說(shuō)，早上吃麥片不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還能起到很好的減肥效果。