我平時(shí)的身體就是比較虛弱的那種的，最近這段時(shí)間身體一直不是很舒服，有時(shí)候總是缺少維生素很多，醫(yī)生說(shuō)讓我多吃西紅柿炒雞蛋，這個(gè)怎么制作呢？

西紅柿炒雞蛋，就是一種比價(jià)健康快捷的食物，主要是西紅柿加入雞蛋一起烹炒制作的。食物不但清淡可口，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，尤其是含有的維生素C的物質(zhì)很多，可以預(yù)防一些口腔潰瘍的疾病出現(xiàn)。里面的蛋白質(zhì)物質(zhì)可以補(bǔ)充身體的需要，增強(qiáng)身體的抵抗力，注意在做的時(shí)候應(yīng)該不放水，這樣保持了原汁原味，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不會(huì)流失的，平時(shí)是可以多吃一些的。